Jyllinge Løbeklub

skoene på - og ud i det blå!

  Jyllinge Løbeklub  

Walk’n talk, som opvarmning til løbesæsonen

Nu tilbyder Jyllinge Løbeklub, at du kvit og frit kan komme og gå med Walk’n talk holdet hver mandag og torsdag kl 18:00 samt lørdag kl 9:00, frem til løbesæsonens opstart til foråret.

Tilbudet til dig, som ikke har løbet længe p.g.a. skader eller til dig, som godt kunne tænke dig at begynde at løbe, når Jyllinge løbeklub starter nye løbehold til marts/april 2019. Ønsker du at blive en del af walk’n talk holdet, er du selvfølgelig også velkommen.

Vi træner en time hver gang og tempoet er ca 5-6 km pr time.

Hvorfor starte med at gå ?
Fordi gang er mere skånsom for kroppen end løb, og ved at starte med at gå nu, kan du tyvstarte med at få opbygget dine muskler, sener og knogler, og måske forebygge løbeskader, når du senere på sæsonen begynder at løbe.

Vi ses på Spraglehøj stadion lørdag d. 5. Januar kl 9:00, eller en af de efterfølgende hverdage.

 

Tilmelding – Klik HER