Marathon træning

🏃‍♀️Marathon træning 
🏁Målet er deltagelse i Københavns Marathon der afholdes 5. maj 2024.
🗓️Vi løber efter nedenstående plan hver Lørdag
🕗 kl. 08:00
📏Der er to hold: Et med tempo 5:30 min/km og et med 6:30 min/km

 

📌Mødested er Baunegårdsvej 80, 4040 Jyllinge

 

📚 Læs mere og tilmeld dig på

🔗 https://copenhagenmarathon.dk

🔗 Spartas Traeningsplan-soendag-2022-2023.pdf

 

Dato Distance Rute
11-11-2023 12 km Rute
18-11-2023 14 km Rute
25-11-2023 16 km Rute
02-12-2023 13 km Rute
09-12-2023 16 km Rute
16-12-2023 18 km Rute
23-12-2023 21 km Rute
30-12-2023 15 km Rute
06-01-2024 18 km Rute
13-01-2024 20 km Rute
20-01-2024 22 km Rute
27-01-2024 15 km Rute
03-02-2024 22 km Rute
10-02-2024 24 km Rute
17-02-2024 24 km Rute
24-02-2024 15 km Rute
02-03-2024 26 km Rute
09-03-2024 26 km Rute
16-03-2024 24 km Rute
23-03-2024 21 km Rute
30-03-2024 30 km Rute
06-04-2024 24 km Rute
13-04-2024 26 km Rute
20-04-2024 17 km Rute
27-04-2024 11 km Rute

Vores hovedsponsorer